tautreten
Durch meine Achillessehnen-Verletzung vor 1,5 Jahren hatte ich lange Zeit große Probleme mit Nervenschmerzen und einer Art
Taubheit in der Fußsohle. Irgendwann bin ich auf die Idee gekommen über das nasse Morgengras zu wandern. Besonders wirkungsvoll ist
es, wenn der Boden noch eiskalt vom Nachfrost ist. Nach zehn Minuten sind dann auch die Fußsohlen komplett kalt. Danach
trockne ich die Füße kurz ab und rolle die Fußsohlen noch ein bisschen mit dem Igelball auf dem Sofa sitzend nach. Nach ein paar
Minuten kommt wieder ordentlich "Leben" in die Füße. Inzwischen nach ein paar Monaten (2-3x wöchentlich) Übung habe ich wieder ein
gutes Gefühl in meinen beiden Füßen. Außerdem auch das bewusste Gefühl für die einzelnen Zehen. Irgendwie kannte ich das vorher
gar nicht richtig.
Eine schöne neue Selbsterkenntnis !